過去を生きていませんか？

この前テレビで言っていましたが

認知症を予防するのに懐メロを聞いたり歌うと良いそうです。

するとなぜか最近、私にとっては懐メロの歌番組が続きました。

あ～そうそう、あったあったと懐かしく思い出しました。

私は唯一音楽が好きでずっと助けられてきました。

この歌が流行っていた頃の私はこうだったな～と

過去の出来事も思い出します。

今は、どんなに苦しかった事でも当時の感情は

もうありません。

アダルトチルドレンだった頃は

過去の感情に呑み込まれていました。

カウンセリングを受けるまでは抑えていたので

気づかずにうつ病になったのです。

アダルトチルドレンの方たちは

その過去の感情に呑み込まれて動かされています。

今、起こっている事ではないのに

あたかも今起こっているように感じて

辛く苦しくなっています。

現実を見ていないので余計に苦しいですよね。

何かを言われたりされたりしていなくても

親に似たタイプの人には親を投影して

こう思っているに違いないと思って

苦しくなり、上手くいきません。

「今　ここ」を生きなければなりません。

その為には過去に戻っている事に気づき

今のあなたができる範囲でインナーチャイルドを

受け止めて癒していく事が大切です。

あなたの周りは敵だらけと

辛くなっているかもしれませんね。

でも、現実の世界はそんな事はありません。

温かい心を持った人があなたの周りに

集まるようになります。

大丈夫。

応援しています。