憂鬱を吹き飛ばしたいなら。

空はスカッとした青空。

でも、仕事へ出勤と思うと憂鬱で仕方ないと思っていませんか？

コロナ禍というだけで憂鬱なのに

対人関係が上手くいかなかったり

顔色が気になって頭の中は苦しい考えで一杯で

ぐるぐるして止まらないとこんなにしんどい事はありません。

ぐるぐる思考を止めようとすればするほど止まらないものです。

私も体験済みです。

では、どうすればいいのか？

これは、悩んでおられる方によって違います。

そうなってしまった背景が違うからです。

カウセリングでは、その方にあった方法でサポートします。

だんだんと改善します。

頭も心もスカッとしますよ。

応援しています。