どうして変われないんだろう？

自分の生きづらさは何だろう？

ネットで調べて良いとされる事をやってみたり

本を読んで書いてある通りやってみたりするけど

ぜんぜん変われない

というかそれができないから悩んでるのに・・・

そう思っていませんか？

そう言われて当センターへお見えになる方は多いです。

例えば、ポジティブ思考になりましょうと書いてあり

それは十分わかってるけど難しいからできないだ

というような事です。

お話をお聴きしていると無理もないなと思うのです。

私自身も悩んでいる時はそうでした。

書いてある通りにできれば誰も苦労しませんよね。

書いてあるようにできないのは

私たち一人ひとりに育ってきた環境の背景があるからです。

背負っているものがあるからなのです。

それが邪魔しているのです。

愛されずに育ってくれば

愛されるために自分を抑えたり

違う自分を演じたりいい子になったりと

本当の自分じゃなくなれば

思考に極端な部分がたくさんできます。

そして、見捨てられ不安を抱えていると

他者に嫌われたくないために

他人軸になります。

そのままでネットや本に書いてあることは

できなくて当たり前なのです。

自分を変えるには自分の背景や背負っているものに

視点を移して整理していく事が必要です。

そうすれば変われます。

あなたにもできますよ。

応援しています。