あなたは何をわかって欲しいですか？
なかなか雨が上がらず晴れた日が少ないですね。 雨が降ると朝の通勤は倍の時間がかかります。 昔の私ならイライライライラ・・・。 誰にぶつけようもない怒りが出ていました。 でも、今ではそれはありません。 インナーチャイルドがいないのと 色々な心のブロックを外したからです。...
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さとみ ひたか
2023年2月15日読了時間: 2分
あなたは誰かの精神的な面倒を無意識にみていませんか？
あなたは無意識に誰かの精神的な面倒をみていませんか？ 怒っている？機嫌が悪いの？と感じたら その人の機嫌をなおそうと振舞って その場の空気を楽しいものにしようとしたり そうなる前にいつも神経を張り巡らせて 相手が心地よくなるように振舞ったりと 無意識に頑張っていませんか？...
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さとみ ひたか
2022年10月8日読了時間: 1分
怒りを抑えていませんか？
急に夏から秋になりましたね。 朝晩は寒いなと思う日もあります。 日頃からストレスをたくさん抱えていれば お天気に左右されやすくなる場合も多くあります。 また、女性はPMSが強くなる事もあります。 それらの症状を軽くするには自分と向き合い...
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さとみ ひたか
2022年8月22日読了時間: 1分
自分にお金を使えないですか？
空は青空。 気持ちがいいですね。 アダルトチルドレンだった頃は そんな気分にはなりませんでした。 美しいものを観ても美しいと思わず きっと生きるので精一杯だったのだと思います。 今では色んなものを観て感じる心があります。 そして、日常の事ができる幸せがあります。...
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さとみ ひたか
2022年8月17日読了時間: 1分
悩んでいるあなたは内側（無意識・潜在意識）と向き合っていますか？
自粛ムードが続く中、お家にこもる事も増えていますね。 こんな時こそ、自分の内側（無意識・潜在意識）に集中して向き合ってはと思います。 私たちには意識と無意識があります。 その意識は１割で無意識は９割と言われています。 無意識がそんなに！とビックリしますよね。...
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さとみ ひたか
2022年8月5日読了時間: 2分
あなたの心のモヤモヤざわざわは何を訴えているのでしょう？
何だかモヤモヤするな 何だかざわざわするな という事はありませんか？ 私たちには意識と無意識があり それをよく氷山を使って説明されます。 水面の下には大きな塊があります。 水面下を無意識、水面から上を意識に例えられます。...
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さとみ ひたか
2022年7月5日読了時間: 1分
答えはあなたの中にあります。
悩みが深いとたくさんの不安がありますね。 これでいいのか？ 間違っていないか？ と誰かに確かめたくなります。 変わりたいけど間違っていたらどうしよう 正解は何なんだろう そう考えると行動できなくなりますよね。 それは、人としてどう思われるだろう 迷惑をかけたらどうしよう...
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さとみ ひたか
2022年5月10日読了時間: 1分
話すことで悩みを手放していきませんか？
コロナの事があると心配や不安がありますよね。 そして、日頃の悩みがあると余計にしんどいものです。 悩んでいる方は、悩みを一人で抱え込んでいます。 こんな事で悩んでいる私はダメなんだと思うと 誰かに相談しようとは思えないですよね。 でも、独りで抱えていると視野が狭いため...
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さとみ ひたか
2022年3月21日読了時間: 2分
こんな時は「セルフカウンセリング講座」です。
家の木でうぐいすが美しい鳴き声を披露してくれます。 春がやってきたな～と嬉しくなります。 気温も上がってきて暖かくなると 何かをやってみようかな！という気持ちにもなります。 その中に自分と向き合って変えたい！ そう思われる方もいらっしゃると思います。...
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さとみ ひたか
2022年3月6日読了時間: 1分
「セルフカウンセリング講座」ってどんな感じ？
日頃、カウンセリングを受けるほどではないけど もっとより良く生きたいとか カウンセリングを受けたいけど費用が不安なため どんな事を学べるのかを知って活かしたい そんな事をお考えではないですか？ そういった方々にこの講座はピッタリです。...
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さとみ ひたか
2021年8月25日読了時間: 2分
心と身体の痛みをとる方法は？
いつも身体に不調が出やすく 病院に行ってもどこも悪くないと言われる 薬を飲んでも治らないし 心もどんどん辛くなるしで どうしたらいいのかわからず 途方に暮れている方もおられると思います。 私自身、最初に出た症状は円形脱毛症でした。 その後すぐに過呼吸になりました。...
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