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これまでの人生何もいい事がない 辛くて苦しいだけ そう思うと本当に苦しいですね。 私自身、物心ついてからずっと何十年もそうでした。 人生をあきらめていたなと思います。 それが、うつ病を再発して生きられないほどになり カウンセリングを受けるようになって...

これまでカウンセリングと言えば対面という認識があったと思います。 確かに対面だとカウンセラーと二人だけの空間で 非日常の空間ができ守られた安心できる場所として クライアントさまはお話ができるという利点がありました。 そして、カウンセラー側もクライアントさまのご状態を把握する...

あなたは行動する時「～したい」で動いていますか？ それとも「～しなければならない」で動いていますか？ 幼少期から親に禁止ばかりされると 「～してはいけない。～しなければ愛されない。」 と親の顔色を伺いながら見捨てられないように行動します。...

毒親という言葉を聞かれたことはありますか？ 私たち日本人の9割はアダルトチルドレンと言われています。 機能不全家族で育ち、生きづらさを抱えた大人を アダルトチルドレンと言うのですが 毒親とはその機能不全家族をつくっています。 例えば、心配なあまりに過干渉になっているとか...

だんだんと秋めいてきました。 これから台風シーズンですね。 つくづく自然には逆らえないなと思います。 私たちの人生はどうでしょうか？ 様々な出来事には逆らえませんよね。 ただ、人生の中身というか質というか 充実しているかどうかは自分がつくります。...

以前、通勤中の電車の中で2・3歳くらいの女の子とお母さんが乗ってきました。 しっかり抱っこして目を見てお話をしているのを見て温かいものを感じました。 私の所へは、子供を愛せないと悩んでお見えになる方が非常に多いです。 子供が自分の幼少期にそっくりだったり、思うようにならない...