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生きづらいな～ 楽しくないな～ どうにかしたいな～ とお悩みのあなた セルフカウンセリング講座を受けてみませんか？ セルフカウンセリング講座では カウンセリングで行っている療法や 必要な心理学などをお伝えしています。 そして、マンツーマンなので...

カウンセリングでよくお話される事があります。 それは、皆のようにできないとか普通にできないというものです。 悩んでいると周りが輝いて見えますよね。 楽しそうに見えたり充実してそうに見えたり 何も悩みがないんだろうな幸せなんだなと 羨ましくなるものです。...

体調管理が難しい気候になっています。 気をつけながら過ごしていきたいと思っている所です。 さて、私事ですが 国家資格である「公認心理師」の試験に合格致しました。 ただ今、登録中です。 登録が完了までは名称を使えないため 登録完了いたしましたらプロフィールに記載いたします。...

毒親という言葉を聞かれたことはありますか？ 私たち日本人の9割はアダルトチルドレンと言われています。 機能不全家族で育ち、生きづらさを抱えた大人を アダルトチルドレンと言うのですが 毒親とはその機能不全家族をつくっています。 例えば、心配なあまりに過干渉になっているとか...

変わりたいと思ってもうまくいかない そう思っていませんか？ 頑張ってるのに何で変われないんだろう？ どうしたらいいんだろう？ 私もそうでしたがカウンセリングをしていると 前に進めない方は、自分を責めています。 せっかく前に進もうとしているのに 自分で足を引っ張っています。...

すっかり冬空になりました。 最近はお日様の光があまり届かなくなりました。 冬季うつに注意したいですね。 さて、うつ病やうつ状態の方に 大事なことは決めないようにとお話をします。 実際、私がうつ病になった時も担当医に言われたことです。...