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何だかモヤモヤするな 何だかざわざわするな という事はありませんか？ 私たちには意識と無意識があり それをよく氷山を使って説明されます。 水面の下には大きな塊があります。 水面下を無意識、水面から上を意識に例えられます。...

外出自粛になりテレワークや休校などでご主人やお子さんが ずっと家にいるというご家庭は多いのではないでしょうか。 コロナ離婚が増えているという話も聞きます。 虐待しそうだというママさんたちの声も聞きます。 一方で家族一緒の時間を楽しんでいる方もいます。 何が違うのでしょうか？...

毎日、苦しくてつらい… どうしたらいいかわからない… グルグルしてしんどい時 無意識に自分を責めていませんか？ こんな私はダメだ 私が弱いからダメなんだ もっと頑張らないといけないんだ 苦しいですね。 あなたはインナーチャイルドを責めている その事に気づいていますか？...

コロナの事があると心配や不安がありますよね。 そして、日頃の悩みがあると余計にしんどいものです。 悩んでいる方は、悩みを一人で抱え込んでいます。 こんな事で悩んでいる私はダメなんだと思うと 誰かに相談しようとは思えないですよね。 でも、独りで抱えていると視野が狭いため...

あなたは今、どんな気分ですか？ お天気で言うと晴れ？曇り？雨？台風？ どれですか？ 梅雨のようにしとしと雨や豪雨にどんより曇り空など 憂鬱になっていませんか？ そして、気分は落ちてしまってやる気も起きず 心身共にしんどくなっていると辛いですよね。...

何だかモヤモヤするな～ という事がいつもでスッキリしない という事はありませんか？ モヤモヤしていると気分も下がりますよね。 スッキリしたいけど何にモヤモヤしてるのか 考えても考えてもわからない時 どんよりとした気分になりますね。 モヤモヤしているのは...